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如何减轻分娩时的疼痛

热度459票  浏览33次 时间:2010年12月02日 14:05
导读:焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛。
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焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛的方法:中国妈妈网l^&Z4Z/x+v/H%AJ

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1.增强分娩的信心,保持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。

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C[ Wld W-T"^N02.想像及暗示:想像宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自我暗示:“我很顺利,很快就可以见到我的宝宝了。”中国妈妈网 PEs%qK0y2]Mg/@G

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3.有助于放松的方法:如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。中国妈妈网%ey5iX4V[

)g'_?,\bz$z03.分散注意力:看产妇最喜欢的照片或图片,看书、看电视、听音乐、交谈。中国妈妈网lCtJj0@,K

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4.微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛

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TAG: 分娩 减轻疼痛
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