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如何减轻分娩时的疼痛

热度441票  浏览33次 【共0条评论】【我要评论 时间:2010年12月02日 14:05
导读:焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛。

utF/X3SO0焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛的方法:中国妈妈网M"m xCy"c

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1.增强分娩的信心,保持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。中国妈妈网$k7bia5WB mN

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2.想像及暗示:想像宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自我暗示:“我很顺利,很快就可以见到我的宝宝了。”中国妈妈网+VWQb%i'j_#kv

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3.有助于放松的方法:如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。

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6JY7_lGS.A03.分散注意力:看产妇最喜欢的照片或图片,看书、看电视、听音乐、交谈。

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4}7L9` ~2qh%ZmC\/l04.微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛中国妈妈网Ap&T7M _

TAG: 分娩 减轻疼痛
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