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孕妈妈吃水果有禁忌吗

热度795票  浏览1005次 【共0条评论】【我要评论 时间:2010年12月02日 08:51
导读:孕妈妈吃水果有禁忌。

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yF8t j4T"x;T0我是一个很好吃的孕妈妈,听朋友说,孕期不能吃山楂,还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌中国妈妈网 S,kn CQ3o

$N%] }1\[.E5d9l#V0根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。中国妈妈网:m)~1NA&zHr,S;H

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有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。中国妈妈网#^ Cig}&o!o/gE
孕期吃水果需注意以下几点:

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1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。中国妈妈网 u1u&|8M?

HPyA PR02 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

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UIHj&E;O(mC f_03 忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。中国妈妈网)b Yg(uO#[%z7Y)C

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4 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。中国妈妈网c"K \'` Oe

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