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小儿夏天少吃冷饮

热度434票  浏览27次 时间:2011年1月18日 13:51
导读:儿童处在生长发育的旺盛阶段,各脏器发育不完全,脾胃比较娇嫩,过食寒凉会损伤脾胃,造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降,甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。

&F,cPI4jQ@3G$I4|'X0刚进入夏天,北京的气温就摸高30℃,冷饮市场像天气一样一下子“火”了起来。今年的冰棍比哪年都大,种类比哪年都花。中国妈妈网'f;HQ7j_kh}

-]U*G9e%hc0冰激凌好吃,是孩子们挡不住的诱惑。而且冰激凌中含有较丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等,是能量与营养的良好来源,而且确有防暑降温的作用,适量享用对身体有益。但凡事有个度,过了就会出问题。中医认为小儿“不足”,也就是说,儿童处在生长发育的旺盛阶段,各脏器发育不完全,脾胃比较娇嫩,过食寒凉会损伤脾胃,造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降,甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。那么冰棍应该什么时候吃?吃多少合适?怎么才能既解馋又不伤孩子的脾胃呢?中国妈妈网d.^7y2?3{

,` H}O@%C/u!Qjb0北京中医医院儿科专家提醒父母:让孩子们“辨‘证’吃冷饮”。中国妈妈网[b ? Az&HZb"dF)p

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辨季节:夏季可以吃一些,其它季节少吃甚至不吃;

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&Uc/S'h Ze~0辨天气:夏天要做到天热的时候吃点,不热的时候不吃;

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7nzD'I|"ia0d0辨年龄:孩子年龄越小,脾胃越娇嫩,承受寒凉的能力越弱。所以要根据年龄大小确定一个适宜的量;辨体质:父母对自己孩子的体质要有所了解,身体强健的可以吃点,身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮;

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辨性别:比较起来,女孩子比男孩子应该更节制。因为女孩子有一个月经问题,过食寒凉,可致寒凝气滞、血瘀腹痛、闭经等,少女的生殖系统尚未发育完善,往往月经不稳定,再加上寒凉刺激,更会雪上加霜。因此,月经期间、月经前后应禁食冷饮,其它时候以少食为宜;

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疾病:平时容易感冒或患有慢性气管炎、哮喘、经常咳嗽、正在咳嗽的孩子应禁食寒凉。身体受寒、过食寒凉会伤及肺脏。从临床上看,因贪食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。脾胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛(肠痉挛)的儿童,也应禁食寒凉,以免加重病情;

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l3|C&[Y[:HU)?!^0辨冰棍:冰棍有大有小,有轻有重,水分有多有少,比较而言,冰棍个头越大、分量越沉、水分越多,里面的冰渣越多、越寒凉、越伤脾胃。中国妈妈网XWU9T-Hc'tJf

(L5Qw3WBS%X&@{un0专家建议,吃含乳成分多一点的、水分少一点的,以降低“冰凉”度。一般认为,一次食用冰激凌以100克以下为宜,超过100克,应监督孩子分几次吃。
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TAG: 夏季 冰激凌
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