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维生素白皮书

热度485票  浏览31次 时间:2010年12月14日 14:46
导读:维生素维护着身体的健康,也维持着生命的延续。人体一旦缺乏维生素,就会导致新陈代谢失去平衡、免疫力下降,各种疾病就会趁虚而入。维生素主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素,此外还有多种“类维生素”。 绝大部分维生素都不能在人体内产生或合成,所以我们需要从天然食物中获取或通过服用维生素补充剂获得。
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'g3ho_/Bw0维生素维护着身体的健康,也维持着生命的延续。当维生素补充剂被越来越多地应用于日常保健之中时,你是否也是它的拥趸?你真正了解维生素吗?你知道在日常生活中如何补充维生素吗?怎样避免维生素白白流失呢?

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-|N_.lFR6E0测试:你的维生素IQ有多高?中国妈妈网AQ7OM \+M W

fl'l"u8~*l0^V0关于维生素,我们真正了解多少呢?你所知道的维生素常识都是正确的吗?做做以下的小测试吧,看看你对维生素是了解透彻还是一知半解!

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RP/\{,cC01、所有维生素都是透明没有颜色的。            是□ 否□

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qm \'pg!yQ02、只吃蔬菜和水果的素食者不会缺乏维生素。        是□ 否□

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/i9?7uMd `'OA|m03、只有老年人、儿童和体弱者才需要补充维生素。      是□ 否□中国妈妈网F nNaN_6b s6Hq

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4、孕妇非常需要补充维生素。               是□ 否□

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5、抽烟和酗酒会引起维生素不足。             是□ 否□

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i9WWO q%Z R@06、每次比药品说明书上多吃一些维生素制剂不会有什么问题。 是□ 否□中国妈妈网{#g M$p9` y9F0U

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7、服用避孕药的女性需要大量补充维生素。         是□ 否□中国妈妈网T6c!c@.Vn\

TAG: 维生素常识 服用维生素 维生素作用
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