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坐月子忌吃的三种食物

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 家庭医生在线综合   发布者:admin
热度454票  浏览156次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年10月14日 11:58
导读:坐月子是产后很关键的时期,在食物方面应该注意什么呢?

n7G*\)e R0坐月子忌吃的三种食物中国妈妈网 v:@L M K I#uY*t

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1、产妇不要吃巧克力

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+iX8H MVOY4h0产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。中国妈妈网3n/wI$?r1Q$`"Z,yQl

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研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。中国妈妈网!i2Cb:d.}$G:c

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2、忌食过咸食物中国妈妈网-K)u d)H|-vF$J

K3_*RqMP&wqB6l W0因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。中国妈妈网ui]A l r:j3^

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3、其他应节制的食物

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d3Nh4P$oTW0葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。中国妈妈网*k?\WC\qSDm

]Q9j8D B0另外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。

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TAG: 食物 坐月子
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