宝宝游泳那些事儿
导读:游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展大有好处。尤其对正处于发育突增期的孩子,游泳锻炼后心脏血管和呼吸系统的功能均得到深刻改善,这将使孩子们终身受益。
夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于宝宝,游泳的意义还远远不止这些——学会游泳,意味着他们在水边更安全,增强他们的力量性和协调性,使他们体形健美、感到更自信。
炎热的在德国、日本及不少欧美国家均将游泳列为小学必修课,在小学兴建了大量游泳馆。早在30年前,婴儿游泳便风靡当时的苏联。许多研究人员经大量科学测试,论证了从小游泳对发育产生的极其深刻的效应。所以不少家长是冲着健身的目的送孩子来游泳的。
那么宝宝多大时才可以游泳呢?
0岁宝宝就可以开始,而4至8岁是学习游泳的最佳年龄
儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。
有关部门对部分4-8岁健康
儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
2.游泳还能提高幼儿抗御3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
心理品质创造了物质基础。
4、游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子注意:
学习游泳的好处有很多,但是也必须首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。