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孩子滥服营养药丸不可取

热度350票  浏览17次 时间:2011年2月21日 08:48
导读:对于那些抵抗疾病的能力差,缺少维生素的孩子,也不应依赖于营养丸,而应以天然食品为主,特别是新鲜蔬菜。
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卫卫是个正在读小学的小男孩,长得比较瘦。妈妈担心儿子贫血,抵抗疾病能力差,便给卫卫买了补铁剂的口服药,但服用了一个多月,卫卫还是原来那个样子,一点也没变胖。

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现在有不少家长每天要给孩子服用一些特殊的“药丸子”,如一支补铁的口服药、一粒微量元素补充片,甚至蔬菜精片。有的父母每天给孩子准备一份特殊的早点:一杯冲好的碳酸钙果味水一粒维生素D,然后才是牛奶、面包、鸡蛋等早餐。他们认为孩子正是发育的时候,很缺钙,如果能够补充一些钙元素,那么,以后的身体就会很强健。专家说,如果不加区别地给孩子服用营养药丸会有不良后果。

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专家认为,如果儿童经常补铁剂的话,不但不能起到补血作用,反而会让孩子食欲减退。不如吃一些含铁的食物,因为这些食物中所含的铁元素,属于有机铁,孩子吃了之后容易吸收,不会出现消化不良的现象。

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/ule8N'W(v-r7c+w1T0众多食品中,牛奶含一定量的有机铁,其次是瘦肉,还有动物内脏,如肝、脾等。专家提醒说,对于两周岁以前的孩子,可以吃一些钙片,但是两周岁后,最好不要再服用钙片,而应该多喝牛奶。牛奶中所含的钙元素是活性钙,孩子容易吸收,而碳酸钙则是金属钙,不太适合补钙。一般两周岁的孩子,需要补充钙元素的话,应该多吃一些鱼肝油,里面富含丰富的活性钙。两周岁后,可以停止服用,而改喝牛奶。

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T:^8j^1?0b3S^+i~q#]0对于那些缺少维生素的孩子,也不应依赖于维生素含片,而应以天然食品为主,特别是新鲜蔬菜。因为天然蔬菜中含有丰富的纤维素,它是人体所必需的七大营养素之一。纤维素在肠道中能促进肠道的蠕动,加快食物代谢,并在代谢过程中将产生的有毒物质排出体外,同时起到解毒作用。特别是那些便秘的孩子,更应该多吃新鲜蔬菜。中国妈妈网u U1o`!p.m G'iE

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TAG: 营养丸 不应依赖 天然食品为主
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