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准妈妈偏方:舒适孕期14个小秘方

热度537票  浏览254次 时间:2011年2月15日 11:09
导读:本文介绍了舒适孕期的小秘方。
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1、抵制恶心。

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医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。中国妈妈网 W.G;igg8ZE

d;T} P/t G0准妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

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2、告别金属味道。中国妈妈网9Z*W$AI)}

-d]eN/Hp0医生提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

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准妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。中国妈妈网l'| Xb2Dy1H7G

"o X9TQc.]i03、不流口水。

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h"R XYn;L2J0医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

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oj C? k5L0准妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。中国妈妈网T)N]4~5u!t3JI

0t&T#c/HBi04、不再抽筋。中国妈妈网 nN }}*j#}:x'{ x

p]{_3^%H Y0医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。

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准妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。中国妈妈网9X$E8@M(]?*T

4cj ] u8jr0r6e:fs05、战胜霉毒性口炎。中国妈妈网'ZL;i$Z:kK

E*~S*D5G9nH'n6l0医生提示:怀孕会改变唾液的酸性,使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样,还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包,不必担心,妇产科医生会为你对症施药。

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准妈妈偏方:我的霉菌性口炎持续了四个星期,吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油,两个晚上后就痊愈了。

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ZVb(jD4U}f5LM^06、安枕无忧。中国妈妈网,LT9a[&t

"v Y^Z\*}0医生提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

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准妈妈偏方:临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

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_D3AZATW07、快速止痒。中国妈妈网T%iB,{0_"YW(F_a

"fE?Hl!w4UYw*]0医生提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。中国妈妈网)\#yLSVS sM

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准妈妈偏方:洗澡时滴几滴杏仁油,效果不同凡响。中国妈妈网/|y4M#s{

D*KI*aCOLS08、保持常温。

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i:OI6^)v&pTj_&r0医生提示:孕妇在孕育胎儿时,身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡,锻炼时要避免体温过热。

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~ t,nv`'I/N0准妈妈偏方:我出夜汗,很严重,所以我换了薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。</FONT></P>中国妈妈网1bH,X^ Q+s ?$n-q

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9、重获活力。

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`%@ pp]0医生提示:体内激素水平升高,让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

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准妈妈偏方:我感到越来越疲劳,医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃,现在精神好多了。

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'wt/|Cz0i| H-WH(g010、减轻背痛。中国妈妈网6[1}'Vn(O

$f9snmKXJ0医生提示:怀孕造成的尾骨突出,或者婴儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。中国妈妈网.N1Nd WrZ#N,n/?'b

/?l$JKA cp9m0准妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。

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11、停止打鼾。

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医生提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。中国妈妈网N9a!j4K],R3J

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准妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我从药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,觉也能睡好了。

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u2Wo)t5|X\012、消除便秘。

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K:@ e ts%D0医生提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

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*| X V.wf{*SpM0准妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

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4PN L? I;v013、拒绝“烧心”。

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mSiO[E0医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。中国妈妈网3gv5D.?U^ Q7]R

v9f:m%v kO|x0准妈妈偏方:压力的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。中国妈妈网|2{[;v0o6HV

h^s#eD#e'G6@&A7a014、防止静脉曲张。

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P,e]M0S$^c0医生提示:由于增大的胎儿对血管的压力越来越大,而你需要供应的血液越来越多,加上激素让血管肌肉松弛,孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间,每天散步或游泳20分钟。

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准妈妈偏方:每天早上在麦片里加一匙亚麻子,能促进血液循环。中国妈妈网 ^{TK&RG;w6gw

TAG: 秘方 偏方 准妈妈
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