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坐月子

热度466票  浏览112次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年2月12日 09:56
导读:坐月子就是妇女在生产之后的30天至40天内,别于一般期间的生活方式、饮食方式以及休养的方式。

'x%D,EV/X0所谓坐月子就是妇女在生产之后的30天至40天内,别于一般期间的生活方式、饮食方式以及休养的方式,而坐月子包括了自然产、剖腹产及小产;小产又包括了自然流产、人工流产及死胎(胎死腹中);一般自然生产须坐月子30天,剖腹产因为有伤口、小产因为是临时中止怀孕,内分泌跟荷尔蒙会极度失调,均须好好调养至40天。

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S9]7Nm,m0女性一生中有3次改变体质的机会:初潮期、生育期、更年期;特别是生育期,它是最能够改变女人体质的最大机会。

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U j)|+o`,Q0生育是扬弃旧的废物,生产新的物质。在怀孕10个月的时候,贮存於母体内的东西,会在生育时随着胎儿一起排出,所以在体内发生重新创造的作用。也就是说,母体内已产生大规模的新陈代谢,婴儿会给母体带来新的青春和活力,甚至能藉此治疗怀孕前的疾病中国妈妈网m3D V6F)i%o4|-aH(Y4HUT

h0dFWlI0女性在怀孕期间,子宫撑大,内脏都被胎儿压迫变了形;一旦生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而产生松垮的状态,此时内脏有拼命收缩回原来样子的本能;若能够在这个时候用正确坐月子的方法助内脏一臂之力,就有机会让内脏迅速恢复原来的弹性、高度(也就是位置)、及功能,这样就是体质改变;而因为体质改变了,就有可能将原来身体的症状减轻甚至是消除。中国妈妈网ED8mtl:v

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坐月子期间因错误的饮食及生活方式,会破坏掉全身细胞及内脏收缩回来的本能,而造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及“内脏下垂”,而“内脏下垂”就是所有妇女病的根源。中国妈妈网 ]+a-dBZ3y
产妇若于坐月子期间造成“内脏下垂”的体型,内脏运作不活泼且易产生胀气,除了会压迫神经产生腰酸背痛的症状外,日积月累就会从身体最弱的器官开始产生症状,如溃疡、记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。

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^&^"U*SB\ t0附:安排坐月子期间专职保姆:

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至少于产前两个月就先决定好坐月子期间到家中全职照顾小BB的人手,最佳人选为你的妈妈、婆婆、姊妹、邻居或专业保姆,如果实在找不到人的话,不妨跟准爸爸来协商,只要准爸爸事先学习如何帮小BB洗澡(因为产妇是不能帮小BB洗澡的)。

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坐月子期间,白天可以母婴同室,产妇练习侧躺着喂母奶及侧身来换尿布,晚上则预先把母扔挤出,小BB与新手爸爸跟产妇分开房间来睡,这样才能让产妇有8-10个小时充分安静的睡眠,而晚上就由新手爸爸来喂奶及换尿布,如果母奶不够,可以再补充奶粉。

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