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16家常美食帮你轻松排毒

热度443票  浏览109次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年2月12日 10:10
导读:以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。

X*C8XT@U9M7}&v e8~0以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。

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SP*z@IIXg01.蜂蜜

)\,BZ4L$CtW,T@ CV0中国妈妈网Co:i~j5t2N

味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。中国妈妈网 }*b#u/]c;I6j

4bRO5_7Z R ^#Qr$ja7c ec0功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。

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9}gOE$|_~|B u1p^?0适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。中国妈妈网 o'J iSG*R:~7Q

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2.胡萝卜

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味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

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功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

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+pnO{*t-RMO0适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。中国妈妈网:y1M$}"N~c#M

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3.海带中国妈妈网u R;{u\,|-_NM

!cZk2q$d9j!j8{0味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。中国妈妈网VQ!b["hh@&r1?(Y L,S

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功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。中国妈妈网x \*VY/i2U2`@8Z
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。中国妈妈网v:`|XU5}Q~-^

d2q[%VZr e04.木耳

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+Du&d fR,a R,e5_0味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

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e4J+n+p bV0功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。

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6P)E7pA}5r0适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

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O"A v/](h sb05.黄瓜中国妈妈网x&u:z2x\

#t&L}5pN:m/I@0味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。中国妈妈网[4]Y+edE

0w FX4W+_%i0功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

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适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。中国妈妈网xLQJ5Es xWuA5g

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6.苦瓜中国妈妈网mV7B?)}$_9Y [

9bHJ,nE*A Y(r AP0味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。

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功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。中国妈妈网"^Ye2fg3w9h|

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适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。中国妈妈网d$d3e8}`&]6rME

G;x3B'@;G,_s iKm07.荔枝中国妈妈网"pkq`$Ca~k+C

|bK o ` \%S$@W0味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

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Te+BQ:DkA(x"pw5v0功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。中国妈妈网3]g_[!^sF

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适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。中国妈妈网.SV`&P K}I_

9g+e0]:b*t Hv3i08.猪血中国妈妈网5kw/S ix&s(N%LJf

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味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》中国妈妈网X$?j Icr#@#L

Ke4\Rv~,~0功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。中国妈妈网a&t"Vn_

haUP`!p ?/G9N+I0适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

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9j+[(F Y&B4@09.绿豆中国妈妈网8I yA5K+Y7F m

8P f/\pA4XH(q0味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。中国妈妈网TQ;pKi o?|9o2c

,|:` H)H9q`H0功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

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/V,O{\3czi/v0适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。中国妈妈网F!@z8[4XNo

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10.茶叶中国妈妈网j2YSLC

fuV8_~0性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。中国妈妈网t1L'C+DN mI

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功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。

$b{ gv'_ h9X?4|2f0中国妈妈网(f Ccf&d8h5M

适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。中国妈妈网^w/vs$w U

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11.大蒜中国妈妈网}_iJ2r#Q&O"E{Ol^

Q[nOk UZ0大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

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y2}.f^)^}N^5^012.蘑菇

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mdZp4[#b-A D0能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。中国妈妈网7W7dn5jd2k4bn&{

&LS!j2Lh^;d013.草莓

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能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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0pF)zOO L3ei0t014.樱桃

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6\#_,b qP.Xp1w0能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。中国妈妈网/p!i8\,k0pw

O9liX3O |3Jh015.葡萄中国妈妈网 R[W9flh

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能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

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/t\2E1P hU.NL016.苹果

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q.E!Oh!N C1V0含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。中国妈妈网c4hp [M

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