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16家常美食帮你轻松排毒

热度463票  浏览109次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年2月12日 10:10
导读:以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。
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以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。中国妈妈网;gSOz ]Yx Z

|%nP%vL3E%N sn`)E1L,w01.蜂蜜中国妈妈网#Fo ][K|7v~

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味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。中国妈妈网 |k b+^kc%NSs

R i0ajK+P0功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。

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C7KD;E#i;m.{F0适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

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2.胡萝卜

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味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

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功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

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适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。中国妈妈网&~&s$ly.F

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3.海带

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味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。中国妈妈网*d1Z$I Y"f?TR

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功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。中国妈妈网k(l q{ y
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。

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4.木耳中国妈妈网sL*mM$G|/t h0K

]!P)t V#QLc0味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。中国妈妈网U,w u/o-bL

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功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。中国妈妈网{2E `T:W%dp

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适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。中国妈妈网g1q[P\ _p1m+X

Om8y&x y|lX05.黄瓜

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a |9s[L0味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。中国妈妈网C p9oy:Jl)M

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功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

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适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。中国妈妈网8w3H @1l!mpDb

2h'^3f/HK&b3~3[06.苦瓜

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Z'I*o+j$ao;fGD*v7~ |0味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。

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q oze$l8N0功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。中国妈妈网u.b!c%O U4C)Q#O

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适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

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P q7q]:n4V@*p07.荔枝

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)`c|FyO0味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。中国妈妈网D6m\R.S+]T

n]uFN$Cu`0功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。

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1n TmQ@D0适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

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e;Us"l%t7wY@08.猪血

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h @lq7?xU Qw0味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》中国妈妈网fi1x3w;|x

Mvz(R0Z%J$i0功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。中国妈妈网H Qw8gYHc|

E0y \5f0h3L*J j2Tx/o0适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。中国妈妈网*R_p-x U

b-@Z&f9a8U`EvF!r09.绿豆中国妈妈网 `Kia YuO![|

,s?}K |*hTT!@ N(K0味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。

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功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

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e-eN9r,Z9tz0适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。中国妈妈网&CCcm6dOHs

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10.茶叶

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性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。中国妈妈网NI2?8Vh%|

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功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。中国妈妈网-n M I9e*G0|F"w nBG

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适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。中国妈妈网?3u7aN[IW'N

[bZ ZF(| lw011.大蒜中国妈妈网2`)Ll#n$Y*h

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大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。中国妈妈网l.} I2D1?KE;p

"O~!^7rFO:b~yN4L2s012.蘑菇中国妈妈网;p.m;Q U*W;S N@q BG

%l\2cizU0能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

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5c2mq A_3M013.草莓

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5JeO0`,dffo"w0能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。中国妈妈网 ]?`n/}/Y

5w*P7W @ K/] N&]014.樱桃中国妈妈网!l:p0hB SO

7`%M C DS\0能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。中国妈妈网@5g3Y eh5r0A(F D5}

4V)x0T5S5i015.葡萄

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%J*DP*]s|8wV-x1Y0能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。中国妈妈网 r)I f/_FF7j

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16.苹果

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r$W E3Su8lY0含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。中国妈妈网M*o l ys6h

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