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16家常美食帮你轻松排毒

热度504票  浏览109次 时间:2011年2月12日 10:10
导读:以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。

E0F)j5s{6DS$T0以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。中国妈妈网{[#F'fpO

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1.蜂蜜

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q7]Ifd7|0味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

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功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。中国妈妈网;bep-m oj/yA5j-S4Z

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适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

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2.胡萝卜

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!R/[Y}p1SH6`,|0味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

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功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。中国妈妈网YG;^bPF;Op

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适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。中国妈妈网#J} {R^rq/n

l)XkKA*K`'g03.海带中国妈妈网)W,Mk2HX.@ @_

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味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。中国妈妈网}0g%m1g,r dZ)q

pR^3w _ k"T0功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。中国妈妈网;NY-tE ^T)c(n
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。

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G7Uu5o3H"{,C04.木耳

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味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

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功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。中国妈妈网r-Bm _9af6c/D/k

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适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

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5.黄瓜

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味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。中国妈妈网 L-Wh\!x

BL}z p({,O4g0功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

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Vv-oz3@ K0适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。中国妈妈网8aCLQ;J6E6FI%qu

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6.苦瓜

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)f?M8el6[-^Tk0味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。中国妈妈网 ja7iL$kh5K

(Y Sn)D5Y$V0功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。中国妈妈网4j9hD_ Z t

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适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。中国妈妈网g6L6p'^`%K!\ uB [

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7.荔枝

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味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

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Q7h"~G\q0功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。

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适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。中国妈妈网xLQA:Y:d

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8.猪血

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:OHJK G5q0J9w0味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》中国妈妈网fvg#V |L`

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功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。中国妈妈网.J3f"} d'Y x?o/jB U

1r$LeQ&?t#[0适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

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9.绿豆

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7h#TBx;Rg0s h0味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。

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qV7nU-VvBz7L0功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。中国妈妈网N@![ D0~\do.Gu6O

!~ cGX(c8P7a|iK&r8Z0适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。中国妈妈网0dd C9[9V w)G6q2F%C

#_ P9M Sl6?.}_010.茶叶

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.r2zL2u"d ?Y)~ys0性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。中国妈妈网ub,K7Gmnj

5[GS^%PwM0功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。中国妈妈网}:L F%GH;eo$c

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适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

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11.大蒜

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大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

;c*rq)CgM%B0中国妈妈网9|JS6K@ q6|'L!O)M P*s

12.蘑菇中国妈妈网jN$f8vA{k

&MV m WOtV3Q0能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。中国妈妈网ZH$q4B zk0|

V#E&[]5X&Bk013.草莓

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6JC8Q OCNyV0能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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14.樱桃中国妈妈网u])sC!}M$v \

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能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。中国妈妈网 e)zK ^,pBo%K-}q

D omn9A015.葡萄中国妈妈网%@D:Z T-NfD

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能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

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+x7[c e"e@6U#h016.苹果

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EL] U1@6x0含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。

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