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16家常美食帮你轻松排毒

热度472票  浏览109次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年2月12日 10:10
导读:以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。
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以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。

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\G3xu3rg3T,vCH01.蜂蜜中国妈妈网d"l?7XMW{R

'`:s X5Z0eUI l0味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

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功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。中国妈妈网-eS"fG2kO5`

Ne.O},Yi J2Y0适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。中国妈妈网$a_$fi#F*R1zR7p

G h7b U W*b02.胡萝卜中国妈妈网 V]v9~K

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味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。中国妈妈网iF4pQu/p5DY

dB6RCA:P:_~;b0功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。中国妈妈网ss S1OO7y

J ?K5_ u+K&^;G,Z0适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。中国妈妈网Qv{\:C

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3.海带

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味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

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8_Y*XSS`_0功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
0|!b;J`[9I0适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。中国妈妈网8La T_.y+hte R?Z

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4.木耳

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| e wAUW8Fr0味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。中国妈妈网"nT'Uij&ti

,Bue2h z*q0功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。

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VuowlJ D0适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

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5.黄瓜

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,rqn0^8_.I0味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。中国妈妈网8M&M1SBE#DV+F

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功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

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3c#I@ps,g)A r6S0适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

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H}xx!\FE5q$E06.苦瓜中国妈妈网9jXFx hyJdEQ

W#m[+P.e:RO-F*}0味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。

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功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

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适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。中国妈妈网:}8Y1Y2X)K/t0vmG

_ T@&h~)XG5Ru07.荔枝中国妈妈网G.h;}2U)Z%S?

pQ8z g P o9B*vWw0味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

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U(N3["GO0功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。中国妈妈网C.I M-p{t el

BeF"AN6U9g;o"G0适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。中国妈妈网~&xZ#~,Zq

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8.猪血

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)XYj6A BT4R6T)km&\0味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》中国妈妈网4Ruo t'U

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功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

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适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。中国妈妈网B.B)YB(U'ao'?d7A^

1W`Z5DK ZjIl,QLO09.绿豆

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L-BB1VeD|0味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。中国妈妈网9b](}mYf(\S9__

F$eG*Bi#cj[&S0功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

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适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。

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}[Y"H/^]6r9t010.茶叶

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V-g'D2D]].T\0性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。中国妈妈网 {$@-S? c$? fg

?C&A Hn lpA Z O0功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。中国妈妈网pB_je)g

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适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

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a+ZJ |\bD8G011.大蒜中国妈妈网&? Hy w J0_9Q B

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大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。中国妈妈网 vm Ff:O ]F$f t;v ~

:]| Cblwq Q(q$D012.蘑菇中国妈妈网 Gplg p0\ f

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能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。中国妈妈网4WOZy+}k

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13.草莓

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能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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cI(S-[(O(L2X;[X$~\ w`014.樱桃中国妈妈网%Q.i&a/M0_H+p r;ic

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能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。

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15.葡萄

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能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。中国妈妈网$I1Y)i!P C

Cd2F` Q |016.苹果中国妈妈网/z5|qH3w`w-AW

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含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。中国妈妈网'N x pe1p:J9zT

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