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怎样让宝宝睡得更好

热度441票  浏览32次 时间:2011年2月14日 15:30
导读:让宝宝睡得更好应注意以下五点,充足的睡眠对婴儿的生长发育至关重要。

%e"qhn]z0充足的睡眠婴儿生长发育是至关重要的。因小儿神经细胞的功能还不健全,容易疲劳,而睡眠是对人脑皮层的保护性抑制措施,通过睡眠使得神经细胞中的能量得到恢复和储备,让大脑得到休息。睡眠不足的婴儿会哭闹不止,烦躁不安,食欲欠佳,体重下降。

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为让宝宝睡得更好,应注意以下几点:中国妈妈网#hfukT1UI

K$c9y)Ko5H*]0(1)为孩子创造一个良好的睡眠环境,如灯光要柔和,家人说话要轻,室内温度要适宜,衣服要少穿,被子不要盖太厚。

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_l sGd zmTf0(2)要养成良好的睡眠习惯,要按时睡觉,不要因玩耍破坏睡眠规律。中国妈妈网.e"] mV`1NX

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(3)睡前不要过分逗玩孩了。不要让他太兴奋而难以入睡。中国妈妈网T6e3v `c;pH:P3CY

9ebs(q+P-[3y0(4)要培养孩子自己在床上睡眠的习惯,不要由妈妈拍着、哼着小调入睡后再放到床上。中国妈妈网#hR}y&LvH

's$tZK|_ pn1A3\?0(5)也不要含着奶头、吸吮手指睡。
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